Как надо и не надо: 5 практик успешного обучения

Раньше никому и в голову не могло прийти, что обучение — это процесс, который требует научного и взвешенного подхода не только со стороны учителя, но и со стороны ученика. Давно было понятно, что грамотно преподавать — это тоже навык: нужно уметь доносить мысль, помогать в решении проблем, использовать разные методики в зависимости от того, кого вы учите. Но о том, что и ученик должен уметь учиться, заговорили совсем недавно, во многом благодаря выходу книги Бозера «Как научиться учиться». До этого же процесс обучения со стороны ученика воспринимался как что-то естественное, само собой разумеющееся, что происходит само собой, если с ним взаимодействует учитель. Ребенок же просто повторяет слова и учится говорить, разве не так? Так, да не совсем.

Как мы учимся

Конечно, какие-то вещи мы усваиваем автоматически, как часть естественных учебных процессов, но такое происходит только в детстве. Чем старше человек, тем больше осознанных усилий он должен приложить, чтобы какое-то новое знание или навык оставили след в его мозге. Это также распространяется на подростков и уж тем более на взрослых людей, желающих обучаться (и не принципиально, самостоятельно или вместе с педагогом).

Поэтому очень важно уметь учиться, как бы странно это ни звучало. Для этого нужно выявить непродуктивные привычки и практики, которые мешают вашему обучению, и заменить их на те, которые помогут вам учиться быстрее и лучше.

Например, люди слишком часто зацикливаются на количестве времени, затраченном на учебу. Мол, чем дольше ты учишься, тем больше знаешь. Однако в реальности важно не количество, а качество. Сами по себе часы зубрежки над учебниками лишены смысла, если не систематизированы. Повторение одного и того же материала еще ни из кого не сделало гения или эксперта. А вот если вы учитесь понемногу, но регулярно и последовательно, соблюдая эффективные методики, то это действительно даст нужный эффект.

Я в целом сторонница идеи, что учиться можно и нужно меньше, но с большей интенсивностью. И, кстати, многозадачность, которая расцвела в эпоху гаджетов, тоже не так уж полезна. Когда вы правым глазом смотрите вебинар, левым ухом слушаете подкаст, а рукой выписываете цитаты из учебника, огромное количество мыслительной энергии тратится впустую — на переключение между задачами. Ведь нам, как и компьютеру, требуется время на «перезагрузку», смену фокуса внимания. В моем понимании успешное обучение практически равно отказу от многозадачности. Вместо того чтобы тратить время на долгое обучение, но с низкой интенсивностью (и перерывами на Инстаграм), нужно делать выбор в пользу обучения короткими блоками, в течение которых вы полностью сфокусированы на задаче и не отвлекаетесь.

Как не надо

Какое обучение неэффективно? По сути, любое, после которого вы забываете выученное через три дня после сдачи экзамена:

Во-первых, это уже упомянутое обучение в течение длительных периодов времени, без перерывов.
Во-вторых, зазубривание, которому нас учили еще в школах. То есть многократное автоматическое повторение фраз, формул, фактов — снова и снова, без попытки понять, а что они, собственно, означают.
В-третьих, «застревание» на одной теме вместо того, чтобы постепенно углубляться в предмет и исследовать его через взаимосвязи.
В-четвертых (возможно, это будет неожиданно), выделение важных понятий в тексте, а затем просмотр заметок. В самих заметках и конспектах нет ничего плохого, они полезны. Проблема в том, что когда вы возвращаетесь через пару дней к подчеркнутой строчке, вы далеко не всегда можете вспомнить, зачем ее выделили. Или понять идею, к которой подчеркнутое ведет. Поэтому вести конспекты тоже нужно уметь — важные фразы должны быть не просто подчеркнуты, а сформулированы вашими собственными словами.

Как надо: 5 успешных практик

А теперь приведу несколько высокоинтенсивных методов обучения в противовес названным выше. Они сложны, требуют усилий, а иногда даже замедляют процесс обучения, из-за чего поначалу может показаться, что они ухудшают ваш результат. Однако исследования показывают, что в долгосрочной перспективе именно эти методы дают наибольшую эффективность — конечно, если следовать им регулярно.

Первое — предварительная проверка знаний. Скорее всего, к какой бы теме вы ни обратились, какие-то знания касательно нее у вас уже есть. А даже если нет, предварительное тестирование на понимание этой области поможет вам лучше усвоить материал в дальнейшем. Даже если вы ошибетесь в ответе в 10 случаях из 10. Не прыгая с места в карьер, а погружаясь в область постепенно (и тем более обнаруживая, что какая-то база знаний у вас уже есть), человек более мотивирован. К тому же предварительное тестирование подстегивает желание улучшить результат в следующий раз.

Второе — интервальное обучение. Наличие периодов «тишины» между занятиями позволяет материалу улечься и лучше запомниться. Именно поэтому всем нам когда-то рекомендовали не готовиться к экзаменам в последнюю неделю: чтобы мы имели возможность учить новое через день, а не каждый день. Обучение же 24/7 в течение пяти дней до зачета, скорее всего, позволит вам получить нужную оценку, однако не отложится в голове. Пройдет неделя, и знания навсегда сотрутся из вашего сознания. Просто потому, что они изначально складывались в кратковременную память.

Третье — регулярная смена области внимания. Велик соблазн засесть за изучение, скажем, механизма работы воронки продаж и «застрять» на нем до тех пор, пока вы не почувствуете себя мастером в этой теме. Проблема в том, что, пока вы учите воронку, вы упускаете из поля зрения другие взаимосвязанные вещи — скажем, вопрос исследования целевой аудитории. Тоже обширный, тоже большой и тоже важный в контексте воронки… Поэтому более продуктивный метод изучения — сразу работать над взаимосвязанным набором проблем.

Четвертое — применение на практике и системность. Лучше всего знания усваиваются тогда, когда мы интегрируем их в свою жизнь, начинаем практиковать и пробовать. Причем начинать делать это необходимо как можно быстрее, сразу после того, как вы прошли новый раздел или освоили новый навык. Это самое эффективное, что вы можете сделать для запоминания материала. А вместо зазубривания — обучайтесь короткими и регулярными блоками. Пусть эпизоды вашего обучения будут непродолжительными, зато частыми, равномерными и яркими. Именно системное обучение — ключ к успешному развитию. Все эти принципы и легли в основу концепции быстрого обучения Lectera и нашей специальной методологии. Не рвитесь к общепринятым стандартам, критериям или режиму — учитесь так, как вам комфортно, но обязательно — системно!

Наконец, «нетривиальный» совет — больше думайте, причем не только наперед, но и в ретроспективе. Что это значит? Каждый раз, когда вы переходите к новому аспекту, параграфу, предмету — чему угодно, — уделите немного времени тому, чтобы подумать. Как эти новые знания связаны с тем, что вы уже изучили ранее? Как глава связана с предыдущей? Помогает ли она решить или расширить какую-то проблему, представленную ранее?

Ключ к успешному обучению в том, чтобы создавать взаимосвязь между всем тем, что вы изучаете. Именно по этому принципу — «импульс — связь — ответ» — работают нейроны мозга: как раз они и отвечают за то, вспомните ли вы таблицу умножения, проснувшись посреди ночи, или нет. Когда вы изучаете что-либо комплексно, вы формируете более широкую сеть связей. Когда вы вписываете новое в уже знакомое, то спасаете себя от риска «заблокировать» процесс обучения из-за страха перед неизвестностью или тем, что никогда не сможете его освоить. Подходите к обучению с умом, стремитесь к качеству вопреки количеству — и ваш опыт заиграет совершенно неожиданными красками.